Voedingssupplement tegen stress

Bepaalde vitamines, vooral die van de B-familie, zijn erg goed voor het zenuwstel.
Je vindt ze vnl. in groene groentes, tonijn etc.

Je mag een supplement nemen, maar dient dat in samenspraak met je arts of minstens apotheker te doen aangezien bepaalde vitamines toxisch zijn wanneer je een overdosis neemt (vitamine A bijv. kan erg gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen).

Ik persoonlijk neem: Stresstabs + Zinc om de twee dagen. Daar zit geen vitamine A in en toch al de noodzakelijke stoffen. Aangezien de hoge dosis van de vitaminen neem ik dit om de zoveel dagen. Let op, doe dit in samenspraak van iemand die arts is of apotheker.

Feit is dat supplementen handig tot nodig zijn. De gemiddelde mens is niet in staat om via zijn voeding al de noodzakelijke stoffen binnen te krijgen. De simpele reden is dat we daarvoor niet voldoende gezond eten of de groenten bijv. op de verkeerde manier klaarmaken.