BETTINA

Huistaken voor deze week 3 op een rijtje

  • maak een lijst van je stressgebieden
  • bepaal de mate van je stress
  • maak je structuur plan
  • doe elke dag je ademhaling oefening
  • blijf naar je relaxatie audio luisteren
  • Bouw je cafeïne gebruik zoveel mogelijk af.

Enkel door herhaling kan je je doelen behalen, enkel door herhaling zal je kennis omzetten in daden en acties, en vooruit boeken.