"Mindful Leven" training

Module 7

Aandacht voor je leven

Welzijnsplan

Wat kan je doen om de kwaliteit van je leven in eigen handen te nemen?

Wat we doen met onze tijd elke dag heeft een belangrijke invloed op ons welbevinden.

We zijn geobsedeerd door de toekomst vanwege het idee dat we nog van alles moeten doen en bereiken om onszelf rust te gunnen. En dan als we dat hebben gaan we rust vinden en gelukkig zijn.

Het resultaat: we leven continu in stress. Op deze manier gaat ons leven gewoon voorbij.

Het leven is wat er nu is.

Mijn welzijns-actieplan

Maak nu de volgende oefening op pagina 71 van je werkboek.


Wij gaan dit avontuur samen aan. 

Je reis begint hier. Laat niets of niemand je dromen afnemen. Je staat er niet alleen voor. Je kan altijd terecht bij de Mindful leven training op Facebook. KLIK HIER om je gedachten te delen op Facebook of anderen te horen.

Be Happy, Be Mindful

Liefs Bettina & Danny
en het Zenfit Team