Leerpunten meditatie

Deze meditatie de "Metta Bhanavan", betekent liefdevolle aandacht. Metta in haar meest pure vorm uit zich in onvoorwaardelijke liefde en de beste intenties en wensen voor alle wezens in het universum.

Metta gaat samen met een rustige geest, onvoorwaardelijke en innerlijke vrede. 

Deze week oefen je liefdevolle vriendelijkheid.

Oefen de vorige meditaties.

Maak je "verslag na het oefenen" in je werkboek pagina 86-87.

• ​

Wij gaan dit avontuur samen aan. 

Je reis begint hier. Laat niets of niemand je dromen afnemen. Je staat er niet alleen voor. Je kan altijd terecht bij de Mindful leven training op Facebook. KLIK HIER om je gedachten te delen op Facebook of anderen te horen.

Be Happy, Be Mindful

Liefs Bettina & Danny
en het Zenfit Team