Huistaken voor deze week 1 op een rijtje 


  • maak een lijst van je stressgebieden
  • bepaal de mate van je stress 
  • maak je structuur plan 
  • doe elke dag je ademhaling oefening 
  • blijf naar je relaxatie audio luisteren
  • Bouw je cafeïne gebruik zoveel mogelijk af. 

Enkel door herhaling kan je je doelen behalen, enkel door herhaling zal je kennis omzetten in daden en acties, en vooruit boeken.