Gefeliciteerd en welkom! ☀

Hé lieve vriend,

JAAAAAHHH, het is zover... Wij hebben er alvast enorm veel zin in! 😉

Ik wil je bedanken voor het vertrouwen en proficiat wensen voor het volgen van deze fantastische mindfulness training.

Ik hoop dat deze training u een dieper inzicht zal geven in uw leven, en een antwoord kan geven op je levensvragen en u verder de weg wijst naar je ziel.

Mijn doel is om je een ruimer bewustzijn en een diepere inzichten te brengen in jezelf, waardoor je meer innerlijk rust gaan ervaren in een gezonder lichaam.

Deze training is zo opgebouwd om je de nodige informatie in de juiste volgorde te verschaffen. Deze bestaat uit het verkrijgen van nieuwe inzichten, hulpmiddelen, adviezen, oefeningen, enz.

Wat kun je verwachten de komende 8 weken...

Mindfulness is geen programma wat je even volgt. Wat je nu gaat volgen is geen training van 8 weken, maar een nieuwe levenshouding.

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die zeer doeltreffend is voor het bestrijden van o.a. innerlijke onrust, angsten, stress, piekeren, depressie, burn-out en pijn.

Mindfulness betekent: volledig bewust zijn van het hier en nu. Je kunt het woord 'mindfulness' vertalen met 'opmerkzaamheid' of 'aandachtigheid'.

Belangrijke informatie voor je begint:

  • Deze training bestaat uit 8 sessies
  • Oefenen is een belangrijk uitgangspunt bij mindfulness als je resultaat wil boeken
  • Er is steeds een week oefentijd tussen de meditaties ingebouwd
  • Elke week krijg je een nieuwe focus
  • Je staat er niet alleen voor maak je lid van onze gesloten facebook groep, daar kan je alle vragen stellen. 
  • Dit heb je nodig om te mediteren => Gemakkelijke kledij en een warm dekentje, een matje, , eventueel zitkussen en meditatiebankje voor meer comfort
  • Belangrijk: je werkboek (kan je hieronder downloaden en afdrukken)


Klaar om samen te beginnen aan dit avontuur?

Je reis begint hier.

Laat niets of niemand je dromen afnemen.

Be Mindful, Be Happy!

Bettina