De stresstest

02-06-2021

De stresstest: 25 vragen om te bepalen hoeveel stress je hebt en of je risico loopt op een burn-out.

1 Ben jij ontevreden met je werk?

2 Voel jij je steeds moe?

3 Ben je vaak triest, ook zonder reden?

4 Vergeet je veel?

5 Raak je snel geïrriteerd

6 Ben je geneigd mensen te mijden?

7 Pieker je veel?

8 Ben je veel ziek?

9 Stel je je vaak onverschillig op ten opzichte van je werk?

10 Ben je vaak betrokken bij conflicten?

11 Heb je het gevoel dat je je werk minder goed kan uitvoeren?

12 Gebruik je alcohol, drugs en/of kalmerende middelen om je beter te voelen?

13 Heb je het gevoel dat je je minder goed kan concentreren dan voorheen?

14 Verveel je je op het werk?

15 Heb je het gevoel dat je maar weinig resultaten boekt?

16 Raak je gefrustreerd door je werk?

17 Sta jij met tegenzin op?

18 Vind je sociale activiteiten uitputtend?

19 Heb je last van een verminderd libido?

20 Heb jij weinig zin om te gaan werken?

21 Denk jij ook tijdens je vrije tijd aan het werk?

22 Beïnvloed je houding ten opzicht van je werk ook je persoonlijk leven?

23 Vraag jij je soms af of je werk wel zinvol is?

24 Vind je het moeilijk om initiatief te nemen?

25 Voel je je geregeld rusteloos?


Als je merkt dat je hoog scoort, neem dan even de tijd om te overwegen of je kan praten met ons. Wij leren je op verschillende manieren hoe jij je stress kan aanpakken. 

Veel succes, 

Bettina! 

Meer weten over hoe jij je stress kan aanpakken?