Dit effect heeft EFT therapie op het ervaren van stress!

01-03-2022

Stress: wie heeft er vandaag de dag niet mee te maken? De maatschappelijke druk wordt steeds meer opgevoerd. Bovendien houden we de ballen met alle macht omhoog - vaak ten koste van onszelf. Zo kan door langdurige stress, bijvoorbeeld een burn-out ontstaan.

Dit maakt dat stress aan de voorkant al opgelost dient te worden. Echter, dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Veel therapieën zijn namelijk niet effectief genoeg of zijn maar van korte door. EFT therapie kan hierin dé oplossing zijn. Stress oplossen met EFT? In dit blogbericht kan je hier meer over lezen. 

Stress oplossen met EFT 

Laten we er niet omheen draaien: stress is iets wat je op wil lossen. Los gezien van het feit dat stress niet bevorderlijk voor je is. Want eerlijk is eerlijk, het kan veel met je doen. Zo kan je je er behoorlijk beroerd door voelen. Bovendien kan het ook nadelige effecten hebben op je gezondheid.

Bij het ervaren van langdurige stress, kunnen de gevolgen groot zijn. Zowel lichamelijk als mentaal. Zo is de burn-out iets, wat je steeds vaker ziet en hoort. Door stress aan de voorkant al aan te pakken en op te lossen, kan je dit voorkomen.

Maar, hoe kan je stress oplossen? Misschien heb je al veel verschillende therapieën gevolgd en heeft dit tot nu toe niks opgeleverd. EFT kan hierbij een goede oplossing zijn. Hoe stress oplossen met EFT? Om de volgende redenen is dit effectief:

Om deze redenen is EFT effectief bij stress

  • Reden 1: De oorzaak van stress achterhalen

Tijdens het volgen van EFT therapie, krijg je te maken met EFT tappen. Door met de vingers op het lichaam te tikken, worden blokkades gedeblokkeerd. Bovendien maakt EFT tappen het nodige los, zowel mentaal als fysiek.

In de meeste gevallen heeft stress een bepaalde oorzaak. Deze oorzaak kan diep geworteld liggen. Zo diep, dat je er nauwelijks bij kunt. EFT therapie maakt dat de oorzaak van stress achterhaald kan worden.

Tijdens het tappen word je in staat gesteld terug te keren in jezelf, waardoor de oorzaak naar de oppervlakte drijft. Bovendien kunnen negatieve patronen doorbroken worden. Op de lange termijn kan stress hierdoor opgelost worden.

  • Reden 2: Weggestopte emoties verwerken

Emoties - we praten er liever niet over. Het gevolg hiervan? We kroppen deze op. Normaliter hoeven we hier geen hinder door te ondervinden. Komt hier echter stress bij kijken? Dan kan dit de trigger zijn. Onverwerkte en weggestopte emoties kunnen zorgen voor een toename van stress. Je durft ze niet uit te spreken, waardoor je er zelf bijna in stikt.

EFT therapie stelt jou in staat om deze weggestopte emoties op te rakelen. Dit is om ze vervolgens te verwerken. Door deze hardop uit te spreken, kunnen deze een plekje krijgen. Dit kan helpen om stress aan te pakken en te verminderen. Bovendien haalt het een last van je schouders af.

  • Reden 3: Verwerkingsproces

Heb jij iets traumatisch meegemaakt? Onverwerkte trauma's kunnen stress en andere psychische problemen veroorzaken. Een voorbeeld hiervan is PTSS. Wanneer een trauma onvoldoende is verwerkt, kan dit veel stress veroorzaken. Dit maakt dat onder andere slapeloosheid en concentratieproblemen kunnen ontstaan.

Een vicieuze cirkel, aangezien stress op deze manier toe kan nemen. Onder begeleiding van EFT tappen, kunnen onverwerkte trauma's verwerkt worden. Nare ervaringen worden hardop uitgesproken, waarna deze op de juiste manier verwerkt kunnen worden. Bovendien werkt dit zeer effectief. Iets wat bij andere therapieën vrijwel onmogelijk is. 

Wil jij jouw eigen stress oplossen? Meld je aan voor EFT

Ervaar jij de laatste tijd veel stress? Zou je van deze stress af willen, om weer een rustiger leven te lijden? Meld je dan vandaag nog aan voor EFT therapie.

Door middel van een persoonlijke begeleiding, help ik jou graag met het oplossen van stress. Hierbij begeleid ik jou persoonlijk. Samen gaan we aan de slag. Hierbij komen we erachter wat deze stress veroorzaakt en hoe jij patronen kunt doorbreken.

Wil jij de eerste stap in jouw nieuwe leven gaan zetten? Meld je dan vandaag nog aan voor een EFT traject. Laat jouw stress niet de overhand krijgen. 

Stress verminderen? Makkelijker gezegd dan gedaan. Hoewel er genoeg therapieën en coachingtrajecten te volgen zijn, is de effectiviteit hiervan maar van korte duur; zeer frustrerend en ontmoedigend. Kom je hier ooit nog vanaf?

In dit blogbericht heb je kunnen lezen wat stress effectief op kan lossen, namelijk EFT therapie. Voor een EFT traject waar ik je persoonlijk in ga begeleiden, kan je je vandaag nog aanmelden. 

Liefs Bettina

Maak hier je afspraak!

Laatste berichten in onze blog

Wees de eerste om het nieuwste te lezen!

Vrijwel alles vergt onze aandacht. Onze dagelijkse bezigheden, werk, vrienden, familie en wellicht de kinderen. Al snel cijfer je jezelf weg. Je bent te veel bezig met de dag van morgen, overmorgen of volgende week. Is dat eerlijk of haalbaar? Niet helemaal. Bovendien kan dit meerdere gevolgen hebben.