'Mind & Body' Yoga Programma

Begin de dag met een lach! 

Door de dag met iets positiefs te beginnen zal het de rest van de dag beter lukken om andere goede keuzes te maken. 

In de ochtend een wandeling maken of een gezond ontbijt nemen kunnen zorgen voor een domino-effect zodat je de hele dag betere keuzes maakt. 
Lukt het je niet om te gaan wandelen?

Begin dan met iets anders positiefs, zoals een paar yoga oefeningen of een mediatie.

Liefs Bettina en het ZENFIT TEAM

Jouw eetprogramma voor deze week