Mindfulness 8 weken

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachttraining die je leert hoe je je kan concentreren op het "hier en nu".

Je leert negatieve gevoelens over het verleden en de toekomst te beheersen door je ademhaling te controleren en je aandacht te richten op wat er op dat moment in en rondom je gebeurt.

Dat start 22 september 2021 

299,00 €
Please select variants first