les 1

Mindfulness wordt ook aandachtgerichte training genoemd en maakt gebruik van meditatietechnieken die meer dan 2500 jaar oud zijn.
Het is een wetenschappelijk onderbouwde training in 8 weken, die zeer doeltreffend is voor het bestrijden van o.a. innerlijke onrust, angsten, stress, piekeren, depressie, burn-out, pijn, etc.

De kern van Mindfulness is dat we ons vaak laten meeslepen door gedachten en gevoelens die te maken hebben met het verleden, de toekomst of wat er in het heden anders zou moeten zijn. Daardoor verliezen we de aandacht voor het huidige moment, het nu. We beleven onze directe omgeving minder intens omdat we in gedachten steeds ergens anders zijn.

Als het ons lukt om in het hier-en-nu te blijven, beleven we het leven veel intenser. We zijn ons bewust van het "ware leven" en beseffen dat we niet vanzelfsprekend moeten meegaan in de oneindige drama van onze problemen.
Mindfulness betekent dat je aandachtig bent voor hetgeen wat er in het hier en nu met je gebeurt.

Het gaat over gevoelens, gedachten en sensaties. Je hebt er aandacht voor en oordeelt niet. Het laat je toe meer te genieten van de kleine dingen en het leert je omgaan met stress, piekeren en andere problemen. Daarnaast leer jij de dingen die er zijn te accepteren!

In onze drukke maatschappij zijn we steeds bezig met het plannen, waardoor we niet stilstaan bij het nu. Daardoor bouwen we stress op, wat voor lichamelijke klachten zorgt.

Via Mindfulness leer je via training en oefeningen aandachtig te zijn om zo beter om te gaan met stress en andere problemen!

Klaar om te groeien kom dan naar onze leuke gezellige workshops

Wij organiseren verschillende events voor allerlei gelegenheden. Je kan naar ons komen voor een groot aanbod aan workshops. Zo geven we kooklessen die je helpen bewuster om te gaan met voedsel. Ook geven we lezingen en hoort daar af en toe een gezellige receptie bij.

Yoga

Ben je op zoek bent naar fysieke en mentale praktijk die je kan helpen bij het verbeteren van je flexibiliteit, kracht en balans, dan is yoga misschien wel iets voor jou! Naast het verbeteren van de fysieke gezondheid kan yoga ook helpen bij het verminderen van stress, angst en depressie, en het verbeteren van het algemene gevoel van welzijn. Onze vriendelijke en getrainde instructeurs zullen je begeleiden bij elke stap om meer in harmonie te komen met je lichaam en geest. 

Bij ons kun je genieten van evenementen om je welzijn te verbeteren! Of je nu zin hebt in inspirerende lezingen, workshops, of verkwikkende retraites, wij hebben voor ieder wat wils. Onze lezingen bieden inzichten en tips van experts over diverse gezondheids- en welzijnsonderwerpen.
Met onze workshops leer je praktische vaardigheden  om zowel je fysieke als mentale gezondheid te verbeteren.
En onze retraites zijn een manier om jezelf onder te dompelen in een holistische ervaring van gezondheid en welzijn.

Leer gezonde en evenwichtige vegetarische maaltijden bereiden met onze gezellige kooklessen, onder begeleiding van een professionele kok. Ontdek de wereld van gezonde en biologische voeding  in een ontspannen sfeer. We leren je nieuwe smaken kennen en delen praktische tips en tricks, en na afloop van de kookles geniet je samen met de groep van de heerlijke maaltijd die je hebt bereid. Laat je verrassen door onze expertise. Geen zorgen, we nemen genoeg tijd om nieuwe recepten aan te leren en maken het gemakkelijk voor jou!

In dit e-book leer je: 

  • Hoe je transformatie in je bewustzijn kunt realiseren met praktische oefeningen
  • Hoe je spiritueel ontwaakt en je bewustzijn verdiept.
  • Je leert hoe je je gedachten en emoties kunt beheersen 
  • Je ontdekt hoe je innerlijke vrijheid kunt vinden door middel van mindfulness en meditatie.
  • Je krijgt praktische tips en oefeningen om het leven van chaos en onrust
  • Je leert hoe je jouw mindset kunt veranderen en een positieve, zelfverzekerde houding kunt ontwikkelen.
  • Hoe je emoties effectiever beheert en emotioneel welzijn verbetert.
  • Hoe je controle krijgt over je denken en inzicht krijgt in je essentie.

Ontmoet Bettina

EFT Therapeut-Transformatie Coach-Mindfulness trainster

Mijn naam is Bettina en ik ben jouw gids op deze reis naar transformatie. Als transformatiecoach werk ik op vier lagen: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Door deze holistische benadering maak ik gebruik van verschillende technieken die specifiek zijn aangepast aan elke laag van je wezen. Deze technieken worden toegepast in mijn traject 'Voluit leven', ontworpen om jou te ondersteunen en begeleiden op je pad naar zelfontplooiing en authentiek ontwaken. Samen ontdekken we je ware potentieel en helpen we je om je leven te transformeren op een manier die je nooit voor mogelijk had gehouden.

EFT Mindfulness

Als je op zoek bent naar innerlijke rust , dan kan mindfulness een geweldige optie zijn. Wij begeleiden je bij elke stap van je mindfulness-reis en helpen je om meer te genieten van het leven en rust te vinden in je hoofd. 

Voluit leven

"Voluit leven"  is een diepgaand traject dat ontworpen is om jou te helpen opnieuw contact te maken met wie je in essentie bent. We pakken de uitdagingen van trauma's en emotionele bagage aan.

Wat is EFT Tapping? 

Je bent hier op de juiste plek om meer te weten te komen over EFT (Emotional Freedom Techniques) en hoe deze krachtige techniek je kan ondersteunen op je reis naar voluit leven. EFT is een uniek hulpmiddel dat zowel emotionele als lichamelijke problemen kan aanpakken en jou kan helpen om meer verbonden, vredig en gezond te leven. Of je nu worstelt met angsten, depressie, trauma's, stress, eetstoornissen, verslavingen, pijnklachten of allergieën, EFT heeft bewezen effectief te zijn. Maar het gaat verder dan alleen 'probleemoplossing' - het is een pad naar spirituele ontwaken, naar het leven van jouw authentieke, volle potentieel. Dus ga zitten, adem diep in, en begin je ontdekkingsreis. Laten we samen het pad naar voluit leven bewandelen.

Lezing "Hoe angst je ziek maakt " 

Lezing I Bart Bohy | 19.00 - 21.00 uur | €15

Dr Bart Bohy is opgeleid in de orthopedische chirurgie, oorlogschirurgie  urgentiegeneeskunde, rampengeneeskunde, ziekenhuismanagement . Hij geeft holistisch en orthomoleculair gezondheidsadvies, meditatie en ademtherapie. 

Meer over Bettina

Mijn naam is Bettina Kegels. Als ervaren mindfulnesstrainer en gecertificeerd EFT-therapeut ben ik mijn eigen zoektocht naar rust en balans begonnen. De kracht van mindfulness, die ik ontdekte te midden van het moderne leven, wil ik graag met anderen delen.

De transformatie die mindfulness in mijn eigen leven teweegbracht, heeft me geïnspireerd om dieper in de materie te duiken en certificeringen te behalen als mindfulnesstrainer en EFT-therapeut. Met mijn achtergrond begeleid ik anderen op hun welzijnsreis. Mijn benadering is warm, ondersteunend en zonder oordeel.

Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen op dit prachtige pad van zelfontdekking en groei.

test

Tekst hier invullen...

Mindset, oefening, voeding, motivatie, steun en verantwoordelijkheid zijn de hoekstenen van het afslank transformatie ZENFIT programma.

Het transformatie ZENFIT programma is een 12 weken, intensieve training die je een jumpstart van transformatie gaat geven zodat je gemakkelijk ALLE negatieve programmering die je tegenhoudt, kunt loslaten om de toekomst te creëren waarnaar je zo verlangt. Slank-Gezond-Gelukkig

Doe jij mee?

Je zult meer dan 20 uur doorbrengen met Bettina Kegels, Danny Semeelen en hun team van experts om opgeleid, gemotiveerd en geïnspireerd te worden.

Stress en slaapproblemen aanpakken met aromatherapie

Workshop I Geert De Vuyst  | 19.00 - 21.00 uur | €25

We leven in zeer boeiende tijden dat kan zorgen voor stress en slaapproblemen. In deze zeer leerrijke workshop gaan we op een natuurlijke manier met aromatherapie leren hoe we stress en slaapproblemen kunnen op lossen. ook voor professionelen. 

OVER BETTINA KEGELS

Bettina Kegels (1968) is life coach, trainster en therapeut met veel levenservaring .

Zij is een ervaren rot in het vak en een expert in mindfulness, meditatie, natuurlijke gezondheid en coaching.

Ze leerde de kneepjes van het vak in binnen en buitenland.
Haar missie is jou inspireren om de beste versie van jezelf te worden.

Zij studeerde emotiemanagement , mindfulness based cognitieve therapie, EFT therapie, ACT therapie , Hypnotherapie ,vitaliteit-detoxcoach, kinderyoga en hartcohertie.

Zij en haar man Danny Semeelen zijn de de oprichters van het ZENFIT centrum te Haacht.

Zij is gespecialiseerd in mindfulness, meditatie en coaching met een spe­ciale belangstelling voor zelfkennis, spiritualiteit, hier en nu, bewustwording en de kracht van onze geest.

Meermaals per jaar begeleidt ze de ​​Silent Local Group van Eckhart Tolle.

Zij staat open voor de oneindige kracht en wijsheid in onszelf en werk samen met het universum en alles wat je verlangt zal je gegeven worden.

Tegenslag kunnen we niet vermijden, maar wat we wel kunnen leren is de manier waarop we met deze gebeurtenissen omgaan en hoe we na een stevige val weer kunnen opstaan.

Ik ben gespecialiseerd in het vinden van de diepste onbewuste patronen die onze zelfontwikkeling, gezondheid en innerlijke vrede in de weg staat.

"Word de meester over je gedachten, gevoelens en gedrag"

Be Happy

Be Mindful

Liefs, Bettina

Het zat mij niet altijd mee.......

Mijn naam is Bettina Kegels. Ik ben opgeleid als transformatiecoach , EFT therapeut,relaxatie coach en en mindfulness docent, Mijn passie is natuurlijke gezondheid, persoonlijke groei en spiritualiteit. Zelf was ik het stuur van mijn leven kwijt door mijn turbulente jeugd en verschillende traumatische gebeurtenissen.

Ik wou niet blijven leven als slachtoffer van mijn verleden en begon mijn zoektocht naar meer geluk, innerlijke rust, een betere gezondheid en minder stress.
Vastbesloten te willen veranderen, volgde ik allerlei therapieën, trainingen, retraites, opleidingen, meditaties en workshops.

Wat ik leerde implementeerde ik in mijn eigen leven, daardoor werd ik diep gelukkig en onderging ik een diepgaande transformatie.
Ik begon te mediteren en daardoor was ik in staat om mijn geest tot rust te brengen en naar mijn innerlijke stem te luisteren.

Diepe innerlijke vrede vervingen de angst uit mijn kindertijd.
In de loop der jaren heeft dit geluk zich verdiept en nu word ik elke morgen wakker met een leven dat niet alleen gelukkig is, maar voel ik echte vrede.

Ik hou ervan om mijn kennis voor een gelukkig en een bewuster leven te delen.

Als ik het kan, kun jij het ook..

Daarvoor heb ik compleet transformatie coaching trajecten ontwikkeld die je een jumpstart van transformatie gaat geven zodat je gemakkelijk ALLE negatieve programmering die je tegenhoudt, kunt loslaten om de toekomst te creëren waarnaar je zo verlangt.