Winkelwagen
0
0,00 €
In dit fantastische programma duik je zo diep in jezelf dat je gewoonweg zult SPRANKELEN vanuit je zielsverbinding!
Volledig in contact met je authentieke zelf, stressvrij, zonder die nare negatieve gedachten, overtuigingen en emoties.
Klinkt dit als iets voor jou? Jij verlangt naar het omarmen van het leven zonder stress. Gelukkig zijn en een zinvol bestaan leiden. Je wilt stralen en zonder moeite de uitdagingen aangaan. Het pad van je eigen keuzes bewandelen, omdat je precies weet wat je drijft en energie geeft.
De "No Stress" training wacht op jou!
Nieuwsgierig naar wat je te wachten staat?
Hieronder een voorproefje van wat we gaan verkennen:
Les 1 Fysiek: Laten we het fundament leggen en de band met ons lichaam herstellen. Verbinding met ons lichaam is key, aangezien al onze ervaringen via ons lichaam lopen. Hoe sterker de verbinding, hoe bewuster je door het leven stapt zonder stress.
Les 2 Mentaal: Tijd om te duiken in stressmanagement en het stoppen van gepieker. We leren hoe we negatieve denkpatronen kunnen doorbreken en een positieve mindset kunnen kweken. Het doel? Innerlijke rust en een heldere geest bereiken, zodat je beter bestand bent tegen de uitdagingen van alledag.
Les 3 Emotioneel: We gaan aan de slag met dagelijkse stressvolle triggers en emoties, denk aan angst, woede en verdriet. Ontdek hoe je veerkrachtig kunt omgaan met emotionele hindernissen en werk aan het creëren van een gezonde emotionele balans.
Les 4 Spiritueel: Om volledig te kunnen stralen zonder stress, moeten we onze ware kern omarmen. Hier duiken we in het concept van onze diepste essentie en streven naar een dieper begrip van onszelf en een verhoogd bewustzijn van onze binnenwereld. Streven naar innerlijke rust, zelfbewustzijn en een gevoel van doel om het leven ten volle te omarmen.
We maken o.a. gebruik van:
- Mindfulness
- Ademwerk
- Meditatie
- Transformatieprotocollen
- Lichaamsconnectie
- Mindful bewegen
- Schrijfopdrachten
- Delen van ervaringen, Inzichten en vragen
- En veel meer.......
Wil JIJ
- Zoeken naar zen in het midden van de chaos?
- Je gedachten loslaten en stress verjagen?
- Je kracht ontdekken en veerkrachtig worden?
- Met een positieve vibe door het leven gaan en elk moment koesteren?
- Angst en stress loslaten en innerlijke rust vinden?
- Leren om angst te temmen en vol zelfvertrouwen te leven?
- Jouw spirituele reis omarmen en diepe connecties voelen?
Dan is de No Stress training precies wat je nodig hebt!
Inhoud
Het is net als een magische reis door een betoverend bos vol inzichten en betovering!
We gaan samen op avontuur met 4 sessies van 2,5 uur, waar we leren, groeien en verbinding maken in een gezellig groepje. Van theoretische wijsheid tot meditaties, van leuke oefeningen tot diepe zelfreflectie - we dompelen ons onder in een bad vol kennis en ontdekkingen. Mijn lessen zijn als bouwsteentjes, stap voor stap verkennen we de wereld van fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel welzijn. Deze unieke reis, waar we alle aspecten van ons zijn verkennen, is een exclusieve ervaring gebaseerd op de filosofieën van Eckhart Tolle, Mooji, Bruce Lipton, Robert Bridgeman, Gabor Mate en Thich Nhat Hanh.
En om de magie volledig tot leven te laten komen, is het ook thuis oefenen aan te raden - met name met onze inspirerende meditaties.
Let the magic begin!
Begeleiding
Bettina Kegels
Al reizend door mijn missie om mensen te helpen op hun zoektocht naar innerlijke rust, heb ik een schat aan inzichten vergaard. Eerst dacht ik dat voeding en supplementen de toverformule waren, maar al snel besefte ik dat dit slechts een tijdelijke quick fix bood. Dat bracht me op het spoor van ademhalingsoefeningen en mindfulness, wat een wereld van verschil maakte in het welzijn van mensen. Toch merkte ik op dat velen terugvielen in hun stressvolle patronen bij nieuwe uitdagingen. Het werd me glashelder dat emotionele barrières vaak de dieperliggende oorzaak vormen.
Vanuit deze inzichten heb ik mijn aanpak herzien. Ik bekijk nu het totaalplaatje, met oog voor het fysieke, mentale, emotionele en spirituele aspect van ons zijn. Deze vier lagen zijn met elkaar verstrengeld en beïnvloeden elkaar voortdurend. Door deze holistische benadering te omarmen, begeleid ik mensen naar echte, duurzame transformaties, op weg om hun ware zelf te ontmoeten.
Details
Data en Tijd
Reeks 1:
Woensdagen 8, 15, 22 en 29 mei 2024
Tijd: 19:00 - 21:30 uur
Reeks 2:
Woensdagen 12, 19, 26 juni en 3 juli 2024
Tijd: 19:00 - 21:30 uur
Begeleiding
Bettina Kegels
Inbegrepen
Bij de training ontvang je audiobestanden voor thuisoefeningen, waarmee je het maximale uit de training kunt halen.
Kleding
Draag losse of gemakkelijke kleding om optimaal deel te kunnen nemen aan de activiteiten.
Voorzieningen
Thee en water zijn beschikbaar tijdens de sessies.
Prijs
Totale prijs voor de 4 lessen: €149
- Voorschot: €49 (online te betalen bij inschrijving)
- Resterend bedrag: €100 (te betalen bij de eerste les)
Herhalen van lessen:
Voor herhaling van de 4 lessen betaal je slechts €99.
Inschrijving:
Vooraf inschrijven is vereist. Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.
Contact
Heb je vragen of wil je meer informatie?
E-mail: bettina@zenfit.be
Telefoon: 0484 22 61 84
We nemen zo snel mogelijk contact met je op.