Op zoek naar beweging en relaxatie?

Begin dan met yoga. In deze jachtige 21e eeuw is yoga een uitstekende manier om rust en ontspanning te brengen. Wie regelmatig aan yoga doet, krijgt een mooier lichaam met beter ontwikkelde spieren èn een rustige geest. Wij bieden een waaier van verschillende yogavormen aan voor jong en oud.

Yoga voor iedereen

Een gemakkelijke vorm van yoga met rustige houdingen. Hier komen de basistechnieken van diverse vormen van yoga aan bod. Voor alle leeftijden

Yoga voor senioren 

Yoga voor senioren verjong je brein en lichaam en dit op een veilige en verantwoorde manier rekening houden met het oudere lichaam. Blijf jong van geest en lichaam op een zacht manier

Yoga voor gevorderden 

Bij yoga voor gevorderde is het niet de bedoeling om de yoga ingewikkelder en moeilijker te maken, maar het tracht yoga te verfijnen en effectvoller te maken

Lachyoga

Lachyoga is een combinatie van yoga-ademhalingsoefeningen en speelse lach oefeningen waardoor je  positiever en meer ontspannen  in het leven gaat staan. Een aanrader voor iedereen

Yoga voor kinderen

Meer en meer kinderen ervaren stress en druk door school en hun sociale omgeving. yoga helpt hen te ontspannen, positief te denken en terug zichzelf te zijn.

Mindfulyoga

Met Mindful Yoga gaan we bewust worden van onze gedachten, lichaam en grenzen.
Het is een combinatie van ademhalingsoefeningen, lichaamsoefeningen en meditatie