Is mindfulness zweverig?
De grootste misvatting over de kracht van mindfulness
Zenfit is een nieuw centrum voor bewustwording, mindfulness, spiritualiteit en relaxatie. Het Zenfit Centrum bevindt zich in het hartje van Haacht
Word dan nu lid van de Facebook Community " zenfit Club" en kom in contact met gelijkgestemden en wees altijd op de hoogte n
Word dan nu lid van onze Facebook Community " zenfit Club"
Met kundige toewijding leidde Bettina mij tot de kern van wat me al langdurig bleef bezwaren.
Heel gefocust en via een vrij directe route bracht haar inzicht en methode (EFT) mij het loskomen van fysieke gewortelde emoties,over krop in de keel, spanning onder de schedel, lachen en huilen naar zuchten en glimlachen.Een uur van bevrijding en van leren hoe ik zelf thuis verder aan de slag kan met het zachte bekloppen van 8 trigger punten.Slecht in mijn vel naar binnen, maar goed in mijn vel weer naar buiten.De grootste misvatting over de kracht van mindfulness
Vrijwel alles vergt onze aandacht. Onze dagelijkse bezigheden, werk, vrienden, familie en wellicht de kinderen. Al snel cijfer je jezelf weg. Je bent te veel bezig met de dag van morgen, overmorgen of volgende week. Is dat eerlijk of haalbaar? Niet helemaal. Bovendien kan dit meerdere gevolgen hebben.
De lat in onze maatschappij ligt hoog. Misschien herken je dit als geen ander. Steeds meer mensen vallen uit met een burn-out of ervaren heftige stressklachten. Dit wil je met alle macht zien te voorkomen. Er zijn inmiddels genoeg medicijnen en therapieën die beterschap beloven.
De resultaten van EFT therapie zijn veelbelovend. Steeds meer mensen hebben er baat bij; mensen met uiteenlopende klachten. Dit varieert van stressklachten tot aan PTSS naar aanleiding van een traumatische gebeurtenis. Ook groot verdriet kan hiertussen passen.
Je hebt een nare ervaring gehad. Slachtoffer van een heftige gebeurtenis of ooggetuige. Met andere woorden: een trauma opgelopen. Steeds meer mensen krijgen hiermee te maken. Dit maakt dat het dagelijks functioneren en de nachtrust hieronder kan gaan lijden. Presteren wordt lastiger. Je gaat steeds minder lekker in je vel zitten. Vaak zijn...
EFT therapie - grote kans dat deze therapievorm bekend voorkomt bij je. De afgelopen jaren is hier steeds meer bekend over geworden. Over de therapie zelf, maar ook over de effectiviteit hiervan. Wat duidelijk naar voren is gekomen, is dat EFT geen fabeltje of zweverig is. Er zijn genoeg succesverhalen.